というお悩みをお持ちではありませんか？
そこで、期間工の安全靴が原因？独自の足の臭い対策をご紹介していきます。
「足の臭いが原因で周りに迷惑をかけることをスメルハラスメント、通称スメハラというらしい。」
「人前で靴を脱ぐのが怖い。」
「スニーカーや安全靴を何足が買って定期的に交換しても足の臭いが消えない。」
「足の臭いは安全靴が原因なの？確かに通気性は悪そうだ。」
僕は期間工になって、安全靴をはくようになってから足の臭いがひどくなりました。
この記事では、自分でいろいろ臭い消し対策を試してきて、効果があった独自の方法をご紹介します。
この足の臭い解決法により、素早く臭いが消えて足の裏全体が清潔に保たれます。
具体的には、
- 足の臭い対策はアルコール除菌スプレー！
- 脂質や動物性タンパク質が控えめな食事に変える
- ストレスと上手にお付き合いする
- 水虫かも？本腰を入れて1ヶ月で完治しましょう。
- まとめ
をご紹介していきます。
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足の臭い対策はアルコール除菌スプレー！
結論：足の臭い対策は、「キッチン用アルコール除菌スプレー」を足の裏に吹きかけることです。
ポイントは、足に吹きかける時に、ケチらずたっぷりと足の裏全体に吹きかけてください。
すると、液体がポタポタ垂れそうになるので、両足の裏を合わせてスリスリして足の裏全体にしっかりと液体をこすりつけていきます。
キッチン用除菌スプレーには、ノンアルコール版もあるのでチャレンジしましたが、消臭効果はありませんでした。
「なぜキッチン用アルコール除菌スプレーは足の臭いを消してくれるのか？」
その化学的な理由はわかりません。
ある日、特に足の臭いがひどかったのでなんとかしなきゃと思って、いろいろチャレンジした結果、「キッチン用アルコール除菌スプレー」の消臭効果が抜群に良かったのです。
以下のように他にも試したのですが効果はイマイチでした。
- 洗髪用のトニックシャンプー
- 台所の食器洗剤
- 重曹を薄めた水
- ハンドソープ
アルコール除菌スプレーはドラッグストアやスーパーで買える
キッチン用アルコール除菌スプレーは全国どこのドラッグストアやスーパーに売ってあるはずです。
除菌スプレーの詰め替えパックも安くすぐ手に入ると思います。
ちなみに、ネットでの購入はお値段が高めなのでオススメしません。
1日一回足の裏に吹きかける
休まず毎日吹きかけてほしいので、1日一回吹きかけてください。
1日2回も3回も吹きかけるとすぐボトルが空になるし、足荒れになって皮がめくれる可能性がありますので注意です。
吹きかけるタイミングはお任せします
僕は仕事に行く前に自宅で足の裏にたっぷり吹きかけて、両足の裏を合わせてスリスリした後に5本指ソックスをはいています。
平日の出勤前はこの行動がルーティン化してます。
除菌スプレーを足に吹きかけるタイミングはあまり深く考えすぎずにここだ！と直感で決めればいいと思います。
吹きかけるタイミングはいつでも変更できるので気楽にいきましょう。
脂質や動物性タンパク質が控えめな食事に変える
足の臭いの原因は？
なぜ常在菌は繁殖するのか？を以下に書きます。
- 体臭がキツくなりがちな食事をしている←脂質と動物性タンパク質！
- お風呂で足の指先まで洗っていない
- 自律神経の乱れによる足の裏の多汗
- 毎日同じ靴を洗わずにはいている
タンパク質と脂質は厚生労働省が推奨する3大栄養素の内の2つなので大切なのは間違いありません。
しかし、ジャンクフードやファストフードばかり食べてタンパク質と脂質を過剰摂取すると体臭がきつくなる恐れがあります。
それが足の裏の臭いにも影響するかもしれません。
しかも、最近の物価上昇によりジャンクフードやファストフードはかなり値上がりしているため不経済です。
セットで注文するとすぐに1000円を超えますね。
食事は野菜や穀物を中心に
野菜や穀物の値段も上がっていますが、それほどひどくはありません。
なので、おかずは野菜や果物を使った料理中心に変えてはいかがでしょうか？
野菜中心の食事によって体臭が抑えられます。
足の臭いのひどさに悩んでいる人は、食事療法で体の内側から体臭対策にチャレンジしてください。
足の表面の対策 → キッチン用アルコール除菌スプレーとボディー洗浄
足を内側から改善する方法 → ジャンク&ファストフードから野菜&果物中心の食事へ変える
ストレスと上手にお付き合いする
ストレスを貯めると交感神経が優位になります。
交感神経が活発になるのと足の臭いとどう関係があるの？
交感神経とは、自律神経の一種で体の活動性を高める神経です。
交感神経が優位になると、足の裏や指の間から汗がたくさん分泌されます。
靴や靴下をはいているので、汗が蒸発して足の裏全体が蒸れます。
この蒸れによって、足の裏の常在菌が繁殖して足の臭いがひどくなるのです。
水虫かも？本腰を入れて1ヶ月で完治しましょう。
水虫は白癬菌（はくせんきん）が原因です。
水虫の白癬菌自体は無臭ですが、水虫によって足の裏の皮膚が荒れると、そこに潜んでいる常在菌が繁殖しやすくなり臭いがひどくなる可能性が高くなります。
水虫を放置してる人は意外と多い
水虫に感染している人は多いと思います。
よくありがちなのが、足の裏の水ぶくれやかゆみがある部分にだけ水虫薬を塗布することです。
実は、水虫の原因の白癬菌は足の裏を自由に動くことを、みなさん知ってましたか？
なので、足の裏の一部だけお薬を塗布しても白癬菌にすぐ逃げられてしまいます。
水虫と本気で戦って1ヶ月で完治しましょう
足の裏に潜む白癬菌を全滅させるには水虫薬を足の裏だけでなく足の横っ面にもたっぷり塗布する必要があります。（上の画像参照）
これで白癬菌は逃げ場所がなくなりますので、水虫を完治させることができます。
水虫薬を塗布するタイミングは風呂上がりがベストだと思います。
お風呂でしっかり足の裏の角質と汚れを落とします。
期間は1ヶ月です。この1ヶ月は気合を入れて取り組んでください。
僕は学生時代から水虫と共存してきましたが、ネットで水虫の治療法を実践して1ヶ月で完治に成功しました。
今度はあなたの番です。
以下の水虫薬は安いのに30gと大容量なのでオススメです。
液体、クリーム、スプレー式のどれがいいの？
結論：クリームの水虫薬がベストです。
理由は単純で、お薬を塗った場所がわかりやすいからです。
足の指、足の裏全体、足の横っ面と塗布する場所は広いので、今どこまで塗ったのか？がわかりやすいのがクリームなのです。
それと、スプレー式だとゴミに出す時、缶に穴を開けてスプレー缶専用の曜日にしか出せないのでかなり面倒です。
まとめ
今回の記事では、期間工の安全靴が原因？独自の足の臭い対策4選をご紹介してきました。
足の臭い対策は1つだけだと弱いです。
この記事では、4つの方法で足の臭いに対処していますので効果はかなり期待できます。
「本気で足の臭いを消したい！」と考えている人は、ぜひチャレンジしてください。
それと、これから期間工にチャレンジしようと検討してる人は、今は足の臭いがひどくなくても、安全靴をはきだすと臭いが強烈になるかもしれません。
その時は、この記事の対策を思い出してください。
それから、たくさんある期間工求人の中で「期間工の求人条件について、特にこだわりがない。」「でも、求人がたくさんあるので決められない。」という人にはトヨタ期間工がすべての条件でトップクラスなのでオススメです。
後は、勇気を出して失敗を恐れずに行動するのみです。
行動でしか、ご自分の人生を好転できないのです。
本当に役に立つノウハウなので、ぜひ参考にしてくださいね。